Het ziekenhuisdieet is een populair crashdieet dat belooft om snel gewicht te verliezen. Oorspronkelijk bedoeld voor patiënten die snel gewicht moesten verliezen voor een operatie, is dit dieet nu een veelgebruikte methode voor mensen die snel af willen vallen. Hoewel het aantrekkelijk klinkt om binnen vijf dagen vijf kilo...

Als dertiger heb je waarschijnlijk een druk leven. Je carrière is in volle gang, je sociale leven vraagt aandacht en misschien heb je ook nog een gezin om voor te zorgen. Het kan dan lastig zijn om tijd te vinden voor sport en beweging. Toch is het juist in...